Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Кто сказал, что должны быть только спорткружки?.. :)

Мои дочки-школьницы знают, что обязательным пунктом внешкольного времяпровождения является что-то спортивно-подвижное. Вопрос ставится ребром и не подлежит обсуждению! :)

В этом году, когда обговаривали их распорядок дня и недели, ничего не поменялось. Спорт должен быть. И точка!



Поля (10 лет) выбрала волейбол. Заниматься прыжками ей скучно, хотя получалось у нее хорошо. Может, еще вернется. Но пока я не настаиваю. Пусть попробует командную игру. Ей это только на пользу.

Ксения (почти 13 лет) снова выбрала...тренажерный зал. Второй год она ходит туда вместе со мной.
И про этот опыт я хочу сказать пару слов. Потому как вижу сплошные плюсы и мне этот вариант очень нравится.

Итак, 5 самых ярких результатов у дочки, посещающей со мной тренажерный зал

Collapse )

И еще!
Не только в тренажерным залом можно увлечь ребенка.
Моя френдесса Юля jand, увлекла своих дочек бегом.
Моя френдесса Оля d_yatsenko, увлекла йогой (которая у детей потом плавно перешла в гимнастику).

Так что, главное желание! У мамы в первую очередь

А спорт в жизни ребенка должен быть!
И это обсуждению не подлежит!
И точка! :)))

Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.

уже скучаем за Карпатами

а в особенности за ежедневными купаниями в горной реке.
Киев хоть и встретил холодной водой в кране, но ей ооой как далеко до карпатской :)



в прошлые года я заходила в воду тольк по колени.
в прошлые года я окуналась в святых источниках с трудом и быстро убегала.
в прошлые года я не могла легко и просто встать под зимний душ.
все меняется :)

учиться преодолевать трудности, ловить кайф от того, что смогла, и получать активный заряд энергии для того, чтобы делать еще больше - это только малая доля того, чему учит холодная вода.

а лично меня такие окунания научили еще одному!

Collapse )

А какие у вас отношения с холодной водой? :)

Yulady Saluti

вот это и есть любовь!
ЛЮБОВЬ к ЖИЗНИ!


Оригинал взят у d_yatsenko в Yulady Saluti
На этом снимке Yulady Saluti. У нее шестеро детей. Но это далеко не главное достижение ее жзни.



Она очень тяжело болела, 4 года ходила с одной неприятной штукой, вживленной в тело. Потом занялась ("нырнула с головой" - как пишет о себе) йогой и аюрведой. На третьем году практики в 32 года узнала, что больна раком груди второй степени.

Collapse )

На фб: https://www.facebook.com/YuladySalutiYoga
Инстраграм: http://instagram.com/yulady
Канал на ютьюб: http://www.youtube.com/YuladySaluti

Замеры и цели на Воркаут

Сегодня уже третий день тренинга "100 Дней Воркаута", а я все еще не написала ничего по этому поводу :)
Исправляюсь!

Collapse )

Collapse )

На этой неделе я выполняю:
- домашнюю йогу
- комплекс Воркаута
вот такой (2 круга)

100DW3_Komplex1

Collapse )

Когда родители начинают болеть...

папина вечная проблема - сердце, сосуды, нервы... как говорит, врач "инсульт за вами по пятам ходит"
мамина венчая проблема - остеохондроз, кости, гинекология и еще куча мала...

предлагаю: давайте отвезу вас к хорошим столичным врачам.
в ответ: Не-а! Мы тут все прошли, консультировались у хороших специалистов, что прописали - все принимаем.
предлагаю: давайте будете немножко больше двигаться, йога там и т.п. и т.д.
в ответ: так я и так целый день на ногах! и папино коронное: вот доживешь до наших лет - увидишь, как оно хочется и можется больше двигаться.
предлагаю: давайте отправим вас в какой-то санаторий.
в ответ: дорого!

придется снова куда-то выпихивать и подталкивать :)
я их в свое время еле в Крым вывезла (представляете, до 50 лет никто из них моря не видел), а потом в Карпаты. все! теперь они везде побывали, мир увидели :) пора и отдохнуть...
у мамы прогрессирует остеопороз. недавно заработала компрессионный перелом одного позвонка, остальные болтаются и сыпятся...
Кто сталкивался с возрастным женским остеопорозом?
В частности, меня интересует в каких украинских санаториях можно пройти реабилитацию?


Врачи, которые их лечат, ничего толкового не отвечают. Думают, наверное, что мама станет требовать путевку :))
Кстати, получить путевку пенсионеру нынче сильно сложно? Я про Украину.

Ну и общий вопрос:
Как у ваших родителей со здоровьем? Ведут ли они активный (насколько можно) образ жизни?

за что люблю мужа

начала писать статью...
"Наш организм на 65% состоит из воды. Не удивительно, что жидкость, которая в него попадает, играет важнейшую роль для здоровья. Что уж говорить про организм маленький, который только растет, крепнет... "
что-то отвлекло, оставила комп, убежалав другую комнату...
возвращаюсь, Collapse )

хохочу на весь дом...
в 11 ночи-то :))
ай лав ю, май хазбенд :))

Йогистое :)

я уже писала, что побывала на йоге под открытым небом, которые каждый день проводятся разными клубами и тренерами на арт-пикнике Славы Фроловой.
так случилось, что 24-го я была в Киеве, и так совпало, что в этот день занятие проводил Дима, муж Оли ada_samarka
.
естественно, я не могла это пропустить!
есть даже доказательства :) фотографии Олины!

1234987_627777810586656_941853418_n
Collapse )

жубное

2 дня - и 6 зубов запломбировано, 1 спилен, нарощен и ждет свою коронку
давно меня так не накачивали анестезией и не фотали большим облучителем :)

теперь к стоматологу нужно завести Лешку. но КАК???
мне посоветовали клинику MamaDentist под Киевом - кто-то там был?
возможно вы посоветуете контакты мегатерпеливых врачей в столице, которые могут завлечь и каким-то чудом усадить на кресло шилопопистого мальчика 3-х лет

О красках жизни

Недавно разговаривали со знакомой о полезных и вредных привычках…
Знаете, что забавно?! Я смогла вспомнить аж одну хорошую и аж одну плохую :)
Потом поднатужилась и выдала еще парочку.
Collapse )



boho_looks_like

А что у вас с привычками?
Напишите по парочке тех и тех :)
Вдруг, мне очень надо завести такие же :) А я даже не знаю об их существовании :)