Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.

"А почему бы и не да?"

... - подумала я, когда в голову пришла мысль привлечь в расхламительный марафон своих детей :)



Первую неделю Ксения с Полиной точно продержатся - достаточно открыть 8 шухляд - и там не то, чтобы 444, а все 1444 ненужные вещи найдутся :)

Так что если вы включаетесь в Марафон "Хлам На Выход" и у вас есть подрощенные дети, спросите, может и они поначалу будут шагать с вами в ногу, расчищая завалы в своей комнате :)

Collapse )

Кто сказал, что должны быть только спорткружки?.. :)

Мои дочки-школьницы знают, что обязательным пунктом внешкольного времяпровождения является что-то спортивно-подвижное. Вопрос ставится ребром и не подлежит обсуждению! :)

В этом году, когда обговаривали их распорядок дня и недели, ничего не поменялось. Спорт должен быть. И точка!



Поля (10 лет) выбрала волейбол. Заниматься прыжками ей скучно, хотя получалось у нее хорошо. Может, еще вернется. Но пока я не настаиваю. Пусть попробует командную игру. Ей это только на пользу.

Ксения (почти 13 лет) снова выбрала...тренажерный зал. Второй год она ходит туда вместе со мной.
И про этот опыт я хочу сказать пару слов. Потому как вижу сплошные плюсы и мне этот вариант очень нравится.

Итак, 5 самых ярких результатов у дочки, посещающей со мной тренажерный зал

Collapse )

И еще!
Не только в тренажерным залом можно увлечь ребенка.
Моя френдесса Юля jand, увлекла своих дочек бегом.
Моя френдесса Оля d_yatsenko, увлекла йогой (которая у детей потом плавно перешла в гимнастику).

Так что, главное желание! У мамы в первую очередь

А спорт в жизни ребенка должен быть!
И это обсуждению не подлежит!
И точка! :)))

спортивное :)

как ни странно, но я продолжаю воркаутить :)
да, пропуская. да, без диеты. да, не всегда отдаюсь на все 100...
но продолжаю :)

ведь какой была моя установка в начале? повышение активности, жизнедеяльности и общей позитивности :)
появилось ли это? 100%!

бонусом хотелось подтянуть тело. но вес не хочет уходить, а я упорно верю (мужу в том числе), что где-то там под жировым утеплителем все уже более красиво и подтянуто :)))

в общем, с этой недели новый комплекс и я начну его сегодня пробовать!

Collapse )

ага, как же без этого

заклинило ногу, заклинило палец на руке, вчера все по-очереди пытались на меня поорать, на улице дождь и темень, дома бардак... все как надо! ведь на днях день рождения.

я отстала по домоочистительному марафону. планирую за сегодня нагнать 5 дней. фантастиш! но попробую.
я все еще отстаю от тренинга по воркауту. только вчера вечером приступила к комплексу, который остальные делают уже неделю. делала в полсилы, потому как нога и палец давали о себе знать при нормальных нагрузках. весовые результаты стоят на месте! мышцы стали более упругими, но жировая прослойка взяла стойкую оборону и не желает меня оставлять в предверии зимы :) заботливая, блин... :)
в общем, овсянка, кофе и вперед, арбайтен!

Замеры и цели на Воркаут

Сегодня уже третий день тренинга "100 Дней Воркаута", а я все еще не написала ничего по этому поводу :)
Исправляюсь!

Collapse )

Collapse )

На этой неделе я выполняю:
- домашнюю йогу
- комплекс Воркаута
вот такой (2 круга)

100DW3_Komplex1

Collapse )

Хотите поправиться? Спросите меня как :)

В общем, с моими занятиями в рамках тренинга "100ДнейВоркаута" происходит что-то чудесное.
Стрелка на весах не падает вниз, а очень медленно и очень предательски идет вверх :)
А все почему? Потому что проснулся жер! Такой себе конкретный и давно забытый.

Collapse )